Tip Menciptakan Tidur Berkualitas dengan Perlengkapan Tidur Tepat

KOMPAS.com – Di tengah aktivitas dan kesibukan sehari-hari, istirahat dengan tidur yang berkualitas merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan.

Pasalnya, kualitas tidur yang baik tidak hanya memengaruhi energi dan suasana hati, tetapi juga berdampak jangka panjang pada kesehatan, baik fisik maupun mental. Meski begitu, masih banyak orang kerap mengabaikan tidur berkualitas.

Padahal, saat tidur, tubuh melakukan regenerasi sel dan memperbaiki jaringan. Proses ini penting untuk pemulihan otot, penyembuhan luka, dan bahkan pertumbuhan rambut.

Tidur berkualitas dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

Tak hanya itu, tidur berkualitas juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan kemampuan berpikir kritis. Aspek ini sangat penting untuk mendukung kinerja sehari-hari, baik di tempat kerja maupun kegiatan lain.

Kualitas tidur juga berkaitan erat dengan kesehatan mental. Tidur dengan durasi pendek berisiko memicu sejumlah masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan gangguan suasana hati.

Tip meningkatkan kualitas tidur

Untuk mendapatkan tidur berkualitas, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah berinvestasi pada perlengkapan tidur yang berkualitas pula.

Meskipun terlihat sepele, peralatan tidur, seperti kasur, bantal, dan seprai, yang tepat dapat meningkatkan kualitas tidur dan bahkan keseluruhan kualitas hidup.

Untuk kasur, sebaiknya pilih sesuai kebutuhan dan kondisi kesehatan. Anda yang memiliki masalah sakit punggung, misalnya, disarankan memilih kasur yang dapat menopang tulang belakang.

Kemudian, pilih bantal yang dapat memberikan dukungan tepat untuk leher dan kepala. Pilih pula bantal dengan bahan yang sesuai dengan posisi tidur, misalnya bantal dengan busa memori untuk tidur telentang atau bantal berbahan lateks untuk tidur miring.

Jangan lupa juga menggunakan seprai dan selimut dengan bahan berkualitas karena dapat memengaruhi kenyamanan tidur. Pilih bahan yang lembut, breathable, dan tidak menyebabkan iritasi kulit.

Salah satu rekomendasi produk perlengkapan tidur berkualitas yang dapat mendukung kualitas tidur adalah IndoLinen. Jenama yang didirikan di Bali pada 2009 ini merupakan toko perlengkapan tidur terlengkap dengan spesifikasi material yang detail.

IndoLinen diciptakan dari keinginan Founder dan Chief Executive Officer (CEO) IndoLinen Masrodawaty Silalahi atau yang karib disapa Waty Apenu untuk membawa produk-produk dengan spesifikasi material berkualitas tinggi yang biasa dipakai oleh hotel bintang 5 ke dalam kamar tidur rumah.

dok. IndoLinen IndoLinen menggunakan bahan 100 persen katun yang berkualitas tinggi untuk produk bed linen mereka, yaitu seprai, sarung bantal, sarung guling, serta duvet cover.

Dengan begitu, masyarakat bisa menikmati kenyamanan tidur yang setara dengan menginap di hotel bintang 5 atau vila.

“Kami memiliki visi menjadi pelopor gaya hidup berkualitas dan inovatif. Hal ini diwujudkan melalui koleksi perlengkapan kamar tidur, kamar mandi, dan dapur yang menghadirkan keindahan serta kenyamanan di setiap sudut ruangan,” Kata Waty melalui keterangan tertulis yang diterima Kompas.com, Jumat (2/8/2024).

Waty menjelaskan, IndoLinen menggunakan bahan 100 persen katun yang berkualitas tinggi untuk produk bed linen mereka, yaitu seprai, sarung bantal, sarung guling, serta duvet cover. Selain itu, IndoLinen juga memperhatikan kerapatan benang atau thread count (TC) setiap produknya, yakni mulai dari 200TC hingga 800TC.

Untuk diketahui, kerapatan benang merupakan salah satu aspek yang memengaruhi kualitas bahan, daya serap, dan kenyamanan tekstur kain. Semakin tinggi thread count, maka semakin baik dan nyaman pula kain tersebut.

“Menjaga konsisten kualitas produk dan peningkatan layanan pelanggan juga menjadi prioritas yang selalu kami lakukan di seluruh lini perusahaan. Oleh karena itu, semua produk perlengkapan tidur diproduksi, diperiksa, dan dikemas secara mandiri untuk memastikan kualitas terjaga tanpa kompromi,” ujar Waty.

Produk-produk IndoLinen bisa didapatkan di 5 cabang toko yang tersebar di berbagai wilayah Bali, yaitu Denpasar, Sanur, Kerobokan, Canggu, dan Ubud.

Selain itu, produk IndoLinen juga bisa dibeli secara online melalui website www.indolinen.com, aplikasi Indolinen di Android dan IOS, serta e-commerce, seperti Tokopedia, Shopee, Shopify, Blibli, dan Dekoruma.

Untuk mengetahui informasi lebih lengkap mengenai produk-produk IndoLinen, silakan menghubungi WhatsApp resmi IndoLinen, akun Instagram @indolinen, atau dengan mengeklik tautan ini.